将豆腐放入锅中中小火煎熟-请自隗始网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-06-06 05:38:45 来源：请自隗始网作者：曲尼次仁

2、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

6、太厚不容易入味。

9、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。使其入味。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

4、切薄片。加入少许葱花。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

7、太薄容易碎掉，

8、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。两面熟透即可。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

(责任编辑：向月)