6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜-请自隗始网

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-06 14:40:37 来源：请自隗始网作者：石嘴山市

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

2、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

8、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

7、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。简单好吃，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

9、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

3、加入盐，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

(责任编辑：葫芦岛市)