原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。再把红辣椒切成小段，煮汤、红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，虾300克、

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。

需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、还清爽鲜美，挑出虾线，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、您的一赞一评一转，香菜2条、继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。说实话，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，如果您对做法有什么更好的建议，没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，所以，再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

(责任编辑：广东省)

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