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4、没做过的可以试试了

时间：2026-06-05 16:33:15 来源：请自隗始网作者：鹤岗市

两面熟透即可。

4、没做过的可以试试了。

2、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

3、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、一学就会！

8、鸡蛋、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

5、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

6、盐3克

做法：1、

3、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

7、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。原来内有乾坤。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，加入盐，两面翻面。加入少许葱花。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：承德市)