秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-04 09:43:02 来源：请自隗始网作者：弥拉

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

3、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、加入盐，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。盐3克

做法：1、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！简单好吃，没做过的可以试试了。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。太厚不容易入味。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

9、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，搅打成蛋液。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。太薄容易碎掉，

(责任编辑：童孔)