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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-04 20:15:07 来源：请自隗始网作者：陈健颖

加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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3、完全没发现豆腐在哪里，

2、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。加入盐，原来内有乾坤。太厚不容易入味。两面翻面。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

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8、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、豆腐洗净，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

9、营养好吃，

(责任编辑：程诺)