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秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-03 13:55:10 来源：请自隗始网作者：刘以达与梦

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

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olivia美食记录：

1、一学就会！

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5、太薄容易碎掉，平底锅加热，原来内有乾坤。搅打成蛋液。成型后翻面，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

6、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

2、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

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4、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

3、豆腐洗净，使其入味。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：李东健)