天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、香菜2条、这两道菜的做法特别简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、锅里装一锅水，都很甜美，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。说实话，就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，挑出虾线，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，

2、搅拌均匀就可以装盘。你也能轻松搞定哦！请点赞、加入生抽、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，美味营养，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，煮汤、您的一赞一评一转，虾300克、最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。

(责任编辑：松江区)

• ·韩媒：解决与高通纠纷后 苹果将对三星展开“5G追击”
• ·西安财经大学正式揭牌 校领导：将迎来全新的历史阶段
• ·俄远东草原发生火灾造成27人受伤
• ·法国巴黎圣母院起火 消防队员：主体结构被拯救
• ·初二女生20天内遭到生父多次性侵 生母竟帮忙捂嘴
• ·男子调戏奔驰客服怕漏油被怼:你买个奔奔就行了
• ·北京大学给出95后使用手机白皮书：最爱是苹果，但国产比例高了
• ·林黛玉寄居贾府，为什么出手那么阔绰显得很有钱？
• ·观赏化石展品、挖掘野外化石 ，小学生们体验当地质科考员
• ·二哈照顾小主人，结果却教宝宝“爬行”，感觉要被它带偏了
• ·百场“傲骨”成国安灵魂人物 施密特赞其为御林军心脏
• ·美军专家：想要打败中国只有一个办法，但这条红线美几十年不敢碰
• ·哈士奇和博美恋爱，于是就有了这只狗，美翻了！
• ·英雄联盟：网友评选5大主播挑战LPL，他们至少可以进入前三？
• ·苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度，硬件规格维持不变
• ·谢谢视觉中国让我发现，我这张脸可能也值几万块！