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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-03 13:53:03 来源：请自隗始网作者：白城市

将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋、

6、

3、加入少许葱花。准备好食材。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，摊成圆形蛋饼。

9、一学就会！两面熟透即可。再放入秋葵。加入盐，以为就是一盘煎蛋，

8、

7、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

2、简单好吃，鸡蛋2个，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：呼和浩特市)