秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-01 12:07:28 来源：请自隗始网作者：随州市

加入少许葱花。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

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9、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

3、切薄片。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、加入盐，

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7、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

5、一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，两面翻面。

2、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

4、太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：玉林市)