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使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-06-04 01:10:19 来源：请自隗始网作者：高晓松

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋、

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

4、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

5、没做过的可以试试了。

3、平底锅加热，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

8、放入豆腐浸泡5分钟，

7、简单好吃，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

6、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。切薄片。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：彩虹)