秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-30 13:10:46 来源：请自隗始网作者：昌江黎族自治县

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。再放入秋葵。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、两面熟透即可。

8、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

3、搅打成蛋液。

4、非常有营养又简单的一道菜。

2、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

6、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，营养好吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

7、使其入味。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：昆明市)