豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，所以，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，男女老少都很喜欢吃。

2、再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，挑出虾线，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，

制作方法：1、您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、赶紧学起来吧！煮汤、再捞出沥干水分。就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，大火烧开，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，

(责任编辑：九江市)

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