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没做过的可以试试了

时间：2026-05-26 11:06:05 来源：请自隗始网作者：白山市

没做过的可以试试了。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、准备好食材。一学就会！鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

3、切薄片。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、成型后翻面，

8、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。原来内有乾坤。豆腐洗净，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

7、搅打成蛋液。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

6、豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：陇南市)