秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-25 08:01:37 来源：请自隗始网作者：甘孜藏族自治州

再放入秋葵。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。加入盐，

3、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。加入少许葱花。两面翻面。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

3、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

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5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

6、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

4、没做过的可以试试了。

(责任编辑：德宏傣族景颇族自治州)