4、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋2个，再放入秋葵。

3、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

5、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

2、

6、两面熟透即可。准备好食材。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

9、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、太厚不容易入味。加入盐，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：崔振英)

• ·谢谢视觉中国让我发现，我这张脸可能也值几万块！
• ·雷军坐朋友车发现小惊喜：小米9自动进入无线充电模式
• ·艾滋病来临的时候，身体常有四个征兆，有两种习惯的人要检查一下
• ·宝宝放屁臭、多？这5种屁暗示宝宝的健康状况，宝妈要了解
• ·太平天国运动注定失败？看洪秀全的奢靡生活就知道了
• ·初二女生20天内遭到生父多次性侵 生母竟帮忙捂嘴
• ·关羽守华容道是诸葛亮的一个大阴谋
• ·基础 · 组织
• ·细数林徽因和梁思成的李庄避难生活，国难当头，当苦中作乐
• ·丈夫忘买鸡腿被妻子拿刀捅死 亲友：他太宠老婆了
• ·中马又一大项目重启，总值约2270亿元
• ·#链犬日报# 2019
• ·多喝牛奶爱长个？真正能让孩子长高的方法，只有这3个！
• ·奔驰维权女车主回应债务纠纷:漏洞百出 实在太无聊
• ·辽宁遭暴雨侵袭致城市内涝 紧急转移逾12万人
• ·肺癌找上的时候，肩膀常常有一个征兆，长期吸烟的人要检查一下