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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-24 04:40:57 来源：请自隗始网作者：陈刚

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，使其入味。

8、没做过的可以试试了。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

2、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、两面翻面。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

3、盐3克

做法：1、

9、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，一学就会！太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

3、以为就是一盘煎蛋，加入盐，两面熟透即可。切薄片。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

(责任编辑：王菀之)