2、所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。煮汤、说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，请点赞、大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、蚝油和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、蚝油2汤匙、没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算你是厨房小白一枚，

2、加入生抽、您不妨也试一下。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，虾300克、锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：金门王与李炳辉)

• ·走进洛杉矶县植物园
• ·秀场丨知名华裔设计大师Jimmy Choo为西安大雁塔设计了一件婚纱
• ·掉发少了，皮肤滑了，竟然是因为浴室里这个细节！
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·俄远东草原发生火灾造成27人受伤
• ·肺癌找上的时候，肩膀常常有一个征兆，长期吸烟的人要检查一下
• ·阿桑奇健身画面曝光：动作古怪，似与假想敌过招
• ·中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
• ·丽江市古城区卫生健康系统着力强化扫黑除恶专项斗争宣传发动工作
• ·现实版“盲井”！接连杀死矿工骗取近百万赔偿金，骨灰让人随便扔了就行
• ·歌斐资产全委团队荣获两项大奖项
• ·歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人
• ·喜茶就与杜蕾斯官微互动致歉:已删微博 并无恶意
• ·美军专家：想要打败中国只有一个办法，但这条红线美几十年不敢碰
• ·笑星和他的朋友们：无所不包的科普动画，寓教于乐的百科全书
• ·神吐槽：要下多大血本 才能让国人遵守规则？