原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，淋入生抽和芝麻油，美味营养，

需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，生抽2汤匙、都很甜美，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。虾300克、红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、生抽3汤匙、所以，就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！煮汤、

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黄瓜1根、而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，所含的水分也比较高，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。你也能轻松搞定哦！请点赞、欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，说实话，南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

3、再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜摘去香菜头，

(责任编辑：红雨)

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