秋葵2根配料：葱1小段-请自隗始网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-21 14:31:29 来源：请自隗始网作者：郑仁

搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。加入盐，

2、

olivia美食记录：

1、

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。加入少许葱花。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、简单好吃，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

7、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

9、两面翻面。再放入秋葵。平底锅加热，

2、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

3、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、摊成圆形蛋饼。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：眼镜蛇)