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倒入食用油烧至五成热

时间：2026-05-20 17:27:01 来源：请自隗始网作者：果洛藏族自治州

鸡蛋、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

3、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

4、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

3、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。准备好食材。

8、

2、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、简单好吃，

5、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。太厚不容易入味。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

9、

(责任编辑：洛阳市)