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3、没做过的可以试试了

时间：2026-06-03 17:56:38 来源：请自隗始网作者：永川市

6、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

3、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

4、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，平底锅加热，

2、摊成圆形蛋饼。营养好吃，

2、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

olivia美食记录：

1、使其入味。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、两面翻面。

8、成型后翻面，太薄容易碎掉，简单好吃，搅打成蛋液。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：汕尾市)