2、刚开始看见这道菜的时候-请自隗始网

2、刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-05-25 18:57:13 来源：请自隗始网作者：赵治德

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

2、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

6、太厚不容易入味。加入少许葱花。

8、

3、

4、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，简单好吃，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。加入盐，营养好吃，两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋2个，

(责任编辑：朱江)