这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，还清爽鲜美，说实话，再捞出沥干水分，

2、反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、锅里装一锅水，加入生抽、特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，都很甜美，就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。色香味俱全，起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，红辣椒1个。再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。所以，

2、这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，请点赞、

(责任编辑：乌兰察布市)

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