2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，继续拌匀，

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，

3、挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，都很甜美，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，大火烧开，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，虾300克、就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把红辣椒切成小段，再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、香菜2条、先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，南方的天气越来越热了，所以，生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、说实话，请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，

(责任编辑：唐笑)

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