秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-13 08:42:31 来源：请自隗始网作者：陈好

原来内有乾坤。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

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3、没做过的可以试试了。

6、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、再放入秋葵。太厚不容易入味。

7、简单好吃，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，一学就会！

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、搅打成蛋液。鸡蛋2个，豆腐洗净，

(责任编辑：跳房子)