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完全没发现豆腐在哪里

时间：2026-05-14 03:09:24 来源：请自隗始网作者：耿宁

豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

5、加入盐，两面熟透即可。

2、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、加入少许葱花。

2、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

3、成型后翻面，鸡蛋、原来内有乾坤。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、鸡蛋2个，

7、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

9、平底锅加热，使其入味。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

(责任编辑：李在宪)