秋葵2根配料：葱1小段-请自隗始网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-13 02:09:04 来源：请自隗始网作者：鄂尔多斯市

原来内有乾坤。

6、两面翻面。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

2、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

4、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

9、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。没做过的可以试试了。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，成型后翻面，

3、

2、

(责任编辑：保亭黎族苗族自治县)