豆腐的薄厚要掌握好-请自隗始网

豆腐的薄厚要掌握好

时间：2026-05-26 10:24:45 来源：请自隗始网作者：白城市

一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

8、成型后翻面，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

2、

5、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、加入盐，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

3、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

9、

3、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

7、搅打成蛋液。

(责任编辑：连云港市)