鸡蛋、没做过的可以试试了-请自隗始网

鸡蛋、没做过的可以试试了

时间：2026-05-13 00:42:48 来源：请自隗始网作者：欧喷爱

鸡蛋、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

3、一学就会！简单好吃，

8、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

6、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

2、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

9、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。太厚不容易入味。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

5、豆腐的薄厚要掌握好，

2、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、加入少许葱花。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：立威廉)