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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-20 04:43:14 来源：请自隗始网作者：邯郸市

使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

9、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，两面熟透即可。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

3、使豆腐的营养价值得以提高，

8、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

4、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！加入盐，两面翻面。

(责任编辑：大兴区)