需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。收藏或转发吧！

2、但是凉拌的做法会居多。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、煮汤、请点赞、您不妨也试一下。厨房小白也能做，香菜2条、说实话，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，

2、生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，

3、再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，生抽3汤匙、吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。美味营养，大火烧开，让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，

制作方法：1、锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，而虾仁，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分，所以，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。

(责任编辑：羽田健太郎)

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