2、秋葵2根配料：葱1小段-请自隗始网

2、秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-09 04:35:37 来源：请自隗始网作者：查克贝里

准备好食材。平底锅加热，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

3、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

7、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。以为就是一盘煎蛋，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，使其入味。

8、加入盐，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、

4、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。两面熟透即可。

3、鸡蛋、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

(责任编辑：丹丹)