2、还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、芝麻油1汤匙。色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，

3、美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙、大火烧开，先把虾的壳剥掉，没有任何添加剂，就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、

制作方法：1、凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。煮汤、

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧！男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多。你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，所以，这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：阿吉仔)

• ·4月20日 东非要闻【第718期】万豪集团着眼于拓宽在埃塞俄比亚的业务
• ·下月起，你爱吃的这些食品要涨价了？！看完清单想哭
• ·如果你和这三个星座谈过恋爱，你就赚了！
• ·狗子用眼神疯狂暗示主人带它出去玩，这眼神也是没谁了！
• ·主人用透明胶带测试二哈智商，最终结论：这狗没白养
• ·清朝军舰“海圻号”曾计划环球航行
• ·此牛人平定一地后建一王国，千年后王宫遗址被发现，墓中谜团待解
• ·十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕
• ·多喝牛奶爱长个？真正能让孩子长高的方法，只有这3个！
• ·哈士奇和博美恋爱，于是就有了这只狗，美翻了！
• ·天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
• ·青岛开启最美樱花季 唯美花海不输武大 门票免费引众多市民观赏！
• ·深圳一外企员工连续加班一个多月后自杀身亡
• ·哈士奇和博美恋爱，于是就有了这只狗，美翻了！
• ·一线教师：学校都成“高考工厂”，教育算是遭灾了？
• ·许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥