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6、刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-05-18 03:53:45 来源：请自隗始网作者：黄学新

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刚开始看见这道菜的时候，

9、准备好食材。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、一学就会！没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

7、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

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3、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

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8、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

3、两面翻面。盐3克

做法：1、

(责任编辑：图腾)