秋葵2根配料：葱1小段-请自隗始网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-04-30 00:56:18 来源：请自隗始网作者：温兆伦

一学就会！摊成圆形蛋饼。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

3、使其入味。没做过的可以试试了。

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4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。两面熟透即可。再放入秋葵。简单好吃，两面翻面。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

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刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，加入少许葱花。成型后翻面，搅打成蛋液。

(责任编辑：程雷)