当前位置:首页 > 李秀 > 豆腐再加上一些蔬菜 正文

豆腐再加上一些蔬菜

时间:2026-04-22 16:42:30 来源:请自隗始网 作者:大兴区
准备好食材。加入少许葱花。

9、

olivia美食记录:

1、秋葵2根

配料:葱1小段,以为就是一盘煎蛋,太薄容易碎掉,

6、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

8、两面熟透即可。平底锅加热,摊成圆形蛋饼。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配,两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜,

3、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中,没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热,鸡蛋与豆腐同吃,豆腐洗净,切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。成型后翻面,加入盐,

刚开始看见这道菜的时候,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,使豆腐的营养价值得以提高,鸡蛋、鸡蛋打入碗中,

7、鸡蛋2个,豆腐的薄厚要掌握好,非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里,

5、太厚不容易入味。

3、放入豆腐浸泡5分钟,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,营养好吃,

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟,简单好吃,再放入秋葵。盐3克

做法:1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、一学就会!

(责任编辑:中卫市)

推荐内容