3、鸡蛋、太厚不容易入味-请自隗始网

3、鸡蛋、太厚不容易入味

时间：2026-04-22 06:49:17 来源：请自隗始网作者：朱茵

3、鸡蛋、太厚不容易入味。

4、

2、营养好吃，

9、一学就会！简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。加入盐，搅打成蛋液。

7、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

2、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，盐3克

做法：1、两面熟透即可。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

5、

8、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。原来内有乾坤。平底锅加热，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

(责任编辑：西野迦南)