原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

2、鸡蛋2个，两面翻面。成型后翻面，太薄容易碎掉，

7、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。一学就会！平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

3、完全没发现豆腐在哪里，

6、原来内有乾坤。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、简单好吃，再放入秋葵。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

4、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。鸡蛋、豆腐洗净，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：南岸区)

• ·苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度，硬件规格维持不变
• ·俄远东草原发生火灾造成27人受伤
• ·中国长三甲系列运载火箭实现100次发射
• ·笑星和他的朋友们：无所不包的科普动画，寓教于乐的百科全书
• ·跨境电商支付蓝海染红
• ·生产、销售假劣疫苗，罚款标准拟提至3000万
• ·张扣扣案二审维持死刑 10个小时庭审都发生了什么
• ·西安奔驰女车主质疑的金融服务费是什么？业内详解
• ·起底城市绿化中的奢靡之风：贫困县斥资200多万种银杏
• ·雷声公司演示陆基版联合精密进近着陆系统(JPALS)
• ·酸奶还可以这样吃，我这也是在挪威食堂学来的，快试试吧，更香更醇
• ·男子调戏奔驰客服怕漏油被怼:你买个奔奔就行了
• ·青岛开启最美樱花季 唯美花海不输武大 门票免费引众多市民观赏！
• ·深圳一外企员工连续加班一个多月后自杀身亡
• ·掉发少了，皮肤滑了，竟然是因为浴室里这个细节！
• ·四月底行大运，有贵人支持的3个生肖