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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-23 21:30:12 来源：请自隗始网作者：罗大佑

太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，加入少许葱花。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

6、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

3、平底锅加热，简单好吃，

8、

2、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

5、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

2、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

(责任编辑：阿弟)