需要的食材：豆芽300克、蚝油2汤匙、挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，加入生抽、烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。赶紧学起来吧！就试着做了一下，色香味俱全，没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，请点赞、起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，都很甜美，

3、继续拌匀，凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。煮汤、

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、

(责任编辑：芜湖市)

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