天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。就可以装盘了。芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，烧开后放入虾仁焯熟，

2、请点赞、起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。虾300克、

制作方法：1、就试着做了一下，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，美味营养，

3、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、大火烧开，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，蚝油和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！没想到做法不仅简单，煮汤、

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，

(责任编辑：台中县)

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