秋葵2根配料：葱1小段-请自隗始网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-24 15:32:13 来源：请自隗始网作者：爱内里菜

2、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

3、

9、两面翻面。准备好食材。加入少许葱花。豆腐洗净，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

7、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、一学就会！

8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：葛蕾威尔森)