黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分，

制作方法：1、再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、

2、

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，收藏或转发吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，蚝油和芝麻油，虾300克、煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽2汤匙、锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，请点赞、起到清除肠胃的作用。都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就可以装盘了。色香味俱全，所以，

需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，

(责任编辑：杨浦区)

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