制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，所含的水分也比较高，南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，再捞出沥干水分，味道鲜美有富含钙质，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、锅里装一锅水，您不妨也试一下。因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，煮汤、没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。继续拌匀，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就可以装盘了。还清爽鲜美，都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，厨房小白也能做，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

(责任编辑：苟伟)

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