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4、没做过的可以试试了

时间：2026-05-25 05:40:10 来源：请自隗始网作者：夏绿蒂

4、没做过的可以试试了。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

3、太厚不容易入味。

7、成型后翻面，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

9、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

3、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。一学就会！平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

6、豆腐洗净，

5、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：张钰)