刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

2、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

5、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、加入少许葱花。

6、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、两面翻面。

olivia美食记录：

1、

9、准备好食材。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、鸡蛋2个，

4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，一学就会！

3、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

(责任编辑：野狐禅)

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