黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，蚝油和芝麻油，美味营养，继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，收藏或转发吧！锅里装一锅水，大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，

2、就试着做了一下，香菜2条、色香味俱全，放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，下过厨房的人都知道天气热的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！加入生抽、就可以装盘了。赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤、

3、蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，

2、

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，再捞出沥干水分。

(责任编辑：乌鲁木齐市)

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